PALAKASIN ANG TIWALA SA SARILI SA PAMAMAGITAN NG LIMANG PARAAN!

Naniniwala ako na lahat tayo ay ipinanganak ng may tiwala sa sarili.  Naalala mo ba ang mga araw kung saan hindi pa natin alam na gumagawa na pala tayo ng masayang memorya pero ang alam lang natin ay gumawa ng masasayang bagay tulad ng pagtakbo, o anumang laro pa iyan.

 

Hindi mo alintana kung ano ang suot mo, kung anong araw na ito, ano ang kakainin mo sa araw na iyon, nadama mo ang masaya, masaya, nasiyahan sa buhay.

 

At habang tumatagal na ang panahon ay nakakarinig ka na ng mga komento mula sa mga nakakatandang: '' Maaari mong gawin ito nang mas mahusay! '', '' Mukha kang payat, kumain ng higit pa! '', “bakit ang lamya mo?”, ' 'Bakit hindi mo magawa ito nang 100%?' “

 

Doon na nagsimula ang lahat….

 

Naging mahiyain ka, na may mindset na punong puno ng kritiko, nagsimula kang maniwala na hindi ka sapat, hindi gaanong matalino, hndi gaanong maganda…

 

Ngunit sa kabila ng lahat ng iyon, mayroon akong isang positibong anunsyo - maaari itong mabago. Hangga't gusto mo, maaari itong mabago.

 

Kaya narito ang aking mga tip kung paano mapalakas ang iyong tiwala sa sarili, pagpapahalaga sa sarili, gawin ang lahat ng makakakaya, at maging masaya sa iyong araw-araw na pamumuhay.

 

HUMARAP SA SALAMIN AT SABIHING “AKO AY KARAPAT-DAPAT!”

 

Ang lahat ng ito ay nagsisimula sa isang positibo at mapagmahal sa sarili na nabuo na kaisipan – IKAW AY KARAPAT-DAPAT

 

Ikaw ay karapat-dapat ng pag-ibig, ng Kalayaan, na magkaroon ng masayang pamilya, maging mahusay na doctor sa buong mundo, ikaw ay karapat-dapat ng lahat!

 

GUMAWA NG LISTAHAN NG LAHAT NG IYONG KAYANG GAWIN

 

Isulat ang lahat ng kaya mo, lahat ng bagay na gusto mo, lahat ng nais mong linangin:

·       Magaling akong magluto

·       Mahilig akong magbasa ng libro

·       Magaling akong magpinta

·       Maruong akong kumanta

·       Magaling ako sa subject na ito

 

Simulan ang pagtingin sa iyong sarili bilang pinakamahusay, maniwala ka na marami kang ibibigay sa mundong ito.

 

Mayroon kang mga regalo at talento, at ang mga bagay na iyon ay lilikha ng isang mataas na kumpiyansa sa sarili, pagpapahalaga sa sarili. Dahil maaari kang maging pinakadakila, maaari kang maging pinakamahusay.

 

PANATILIHIN ANG POSITIBONG PAG-IISIP

Ang pag-iisip ng negatibo  ay maaari lamang humantong sa nakapalibot na negatibong mga bagay. Ang hamon dito palitan ang iyong mga negatibong kaisipan sa mga positibo.

 

Sa tuwing nagsisimula kang mag-isip:

 

'' Hindi ako sanay dito! ''

'' Ito ay isang pagkakamali!''

'Hindi ko ito magagawa! Masyadong mahirap para sa akin! ''

 

ITIGIL ANG GANTO AT PALITAN NG:

 

Napakahusay ko sa bagay na ito! ''

'Tatanggapin nila ako, ako ang pinakamahusay!' '

'' Napakadali ng buhay, tuwing madali at madali ang nangyayari sa akin! ''

GAWIN ANG SELF ACCEPTANCE

 

Kapag tinanggap mo ang iyong sarili sa lahat ng iyong mga kapintasan at kakulangan, ikaw ay magiging malaya.

 

ang lahat ay nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan tungkol sa isang bagay, at kung mayroong isang bagay na gusto kong malaman ng buong mundo - kailangan nating lahat na maiisip ang tungkol sa pagtanggal sa ating mga kawalan ng katiyakan.

 

 

IPAKITA ANG IYONG SARILI

Gawing munang mabuti ang sarili, bago simulant ang araw at ikalat ang positibo, kapayapaan ay pagmamahal sa paligid!

 

Sapagkat ang mga maliit na bagay na ginagawa mo para sa iyong sarili ay gagawa ng mas malaking larawan at lumikha ng isang malaking pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili.