FIVE HOME REMEDIES PARA SA MAY MGA IRREGULAR PERIOD

Karamihan sa mga kababaihan ay mayroong 28 na araw na pagitan ang pagdating ng dalaw. Ngunit hindi lahat ng kababaihan ay ganito ang takbo ng kanilang siklo. Ang hindi pangkaraniwang siklong ito ay maaaring senyales ng komplikasyon sa kalusugan.

Kailan nga ba itinuturing na hindi regular ang iyong siklo? Ang regular na siklo ay umaabot ng 28 na araw, dagdag o bawas ng pitong araw. Ang hindi pang karaniwang siklo ng regla ay kapag ang iyong dalaw ay ilang beses mangyari sa loob lamang ng 21 na araw o kaya’y tumatagal ng walong araw. Upang malaman kung pang karaniwan ba o hindi ang iyong regla, magbilang mula sa huling araw ng iyong nakalipas na regla hanggang sa umpisa ng iyong bagong regla. Gawin ito sa loob ng tatlong buwan at kung malayo ang bilang ng iyong mga naitala, ikaw ay mayroong hindi pang karaniwang siklo ng regla.

Luya

Ito ay sobrang kapaki-pakinabang pagdating sa pagkontrol ng regla at makakabawas sa sakit ng puson. Pakuluan ang nabalatang luya at isang basong tubig ng Lima hanggang sampung minute tapos lagyan ng konting asukal o honey para magkalasa, at gawin ito ng tatlong beses isang araw pagkatapos kumain sa loob ng isang buwan o higit pa.

 

Carrot juice o grape juice

Ang prutas na carrot ay magandang pinagmumulan ng iron at nakakatulong upang kontrolin ang paggana ng hormones. Samantala uminom ng grape juice araw araw para maiwasan ang irigulidad ng period. Pareho itong tumutulong upang bawasan ang panganib ng irregular na period.

Aloe Vera

Ang aloe Vera ay tutmutulong sa paggawa ng hormones na namumuno para sa menstruation na makakatulong sna matugunan ang abnormal cycle sa regla. Kunin ang aloe vera gel at ihalo sa 1 teaspoon na honey, inumin ito araw araw bago kumain ng agahan sa loob ng tatlong buwan.Hindi lamang ito nakakapagpaayos ng menstrual period dahil maaari rin itong lumunas ng iba’t ibang sakit.

 

Hindi pa hinog na papaya

Tumutulong ito para may irregular period sa pamamagitan magcontract ang muscle fibers sa matris. Ito ay useful sa mga nagging irregular ang mens sa stress o menopause na. Uminom ng papaya juice o kumain ng nahiwa ng green papaya ng mga ilang buwan.

Paunawa lang na huwag itong inumin kapag may mens.

Cinnamon

Ito ay itinuturing na pinakaepektibong home remedy at nakakabawas ng sakit sa puson dahil may init itong nadadala sa katawan. May kemikal ito na nakatutulong sa pagkontrol ng insulin levels sa katawan. Kumuha ng ½ teaspoon na cinnamon powder at ilagay sa isang basong tubig. Inumin ito araw araw sa loob ng ilang lingo.

Ilan lamang ito sa maaari mong kainin, hindi ibig sabahin na kapag kinain mo ito ay babalik na sa pagiging regular ang iyong regla, pero sana ay makatulong ang mga ito upang mapabuti ang iyong kalusugan!

--xoxo--